آمادگی بدنی یکی از دو موردی است که می تواند عملکرد شما را در دفاع شخصی ارتقاء دهد اما عامل دیگری هست به نام هوشمندی.

هوشمندی است که باعث می شود شما بتوانید به موقع تکنیک ها و آمادگی بدنی تان را به کار بگیرید و خودتان را از مواضع خطر خصوصا در درگیری ها و حملات خیابانی دور کنید. کسانی که آمادگی بدنی خوبی دارند ولی نمی توانند از خودشان به خوبی دفاع کنند به خاطر ضعف در همین مسئله هوشمندی است.