5 اصل شمشير با نيروي "كي":

1. شمشير را با آرامش و خيلي راحت در دست نگه داريد.
2. نوك شمشير بايد آرام وقوي باشد.
3. از وزن شمشير استفاده كنيد.
4. نيروي "كي" خود را شل نكنيد.
5. ابتدا با فكر خود آنچه را كه مي خواهيد ببريد.

5 اصل چوب با نيروي "كي":

1. چوب را با آرامش و براحتي نگه داريد.
2. چوب را با دست عقبي كنترل كنيد.
3. چوب را با دستان بصورت آرام حركت دهيد.
4. هنگام تغيير چوب، يك دست هميشه بايد چوب را نگه دارد.
5. خطي كه چوب در آن حركت مي كند هرگز نبايد شكسته شود.

1. پنج اصل "كي مديتيشن"
2. پنج اصل تمرين كي
3. پنج اصل تنفس كي
4. پنج اصل كياتسو
5. پنج اصل امتحان كي

1-      پنج اصل كي مديتيشن:

1. شما حالت بدني با تسلط كاملي داريد.
2. شما حس آزادي داريد.
3. شما محيط هماهنگي را توليد مي كنيد.
4. شما كاملا به روح همه چيزها آگاهي داريد.
5. بنابراين شما مي توانيد به حركت نيروي كي در جهان پي ببريد.

2-      پنج اصل تمرين كي:

1. حركات از نقطه معروف زيرناف انجام مي شود.
2. كي در همه حركات كاملا امتداد داده مي شود.
3. خيلي راحت و آزادانه حركت كنيد.
4. هيچ كشش را در بدن خود راه ندهيد.
5. يك هماهنگي خاص را در همه حركات خود نشان دهيد.

3-      پنج اصل تنفس كي:

1. بازدمي با كنترل و ارادي داشته باشيد.
2. بازدمي با صداي خفيف ولي قابل شنيدن داشته باشيد.
3. در پايان تنفس، كي مانند يك " نُت " نامحدود ادامه پيدا مي كند.
4. دم را از نوك بيني داشته باشيد طوريكه بدن شما با نفس اشباع شود.
5. بعد از دم، فكر خود را در آن نقطه زيرناف متمركز كنيد.

4-      پنج اصل كياتسو:

1. نيروي كي را از آن نقطه زير ناف حركت دهيد.
2. اجازه ندهيد كه كشش در بدن شما جمع شود.
3. بطور عمودي بر روي عضلات بدون فشار آوردن نيرو، قدرت را به آرامي اعمال كنيد.
4. بر روي "كي" دائما و دقيقا بر روي نوك انگشتان تمركز كنيد.
5. بر روي خطوط تمركز كنيد نه نقاط.

5-      پنج اصل امتحان كي:

1. قدرت عضلاني را تست نكنيد بلكه فكر ساكن و غيرقابل حركت را تست كنيد.
2. متناسب با توانايي شاگردان، آنها را تست كنيد.
3. به شاگردان به سمت پائين فشار وارد نكنيد بلكه باعث شويد كه آنها متوجه شوند.
4. با تست كردن ديگران، خود نيز آموزش ببينيد.
5. آموزش ندهيد كه چگونه تست را بگذرانند، بلكه آموزش دهيد كه معني تست را بفهمند.