آی کی دو چيست؟

 در فرهنگ ژاپن "آی کی دو" چنین تعریف شده است: "جهان با این عظمت خود شاخه ای از تنه «آی کی» (AI KI) می باشد و «آی کی» نوری است که انسانها به واسطه آن می توانند جهان را بشکافند و «دو» (DO) به معنی روش است و بنابراین Aikido یعنی روش آی کی.

هر بخش از آی کی دو دارای معنایی بشرح ذیل است: آی: هماهنگی، وحدت، همراهی، همراه شدن  –  کی: روح، انرژي، توان، نیروی روحی، قدرت درونی –   دو: روش، ساختار، راه.

آي كي دو آي كي كاي هنر رزمي دفاعي است كه بوسيله استاد موريهه اوشيبا Murihei Ueshiba (1969-1883 ميلادي) با تركيبي از چند رشته ورزشي (جوجيتسو، دايتو ريو و تكنيك هاي چاقو، شمشير و چوب) که آنرا در سال 1919 ميلادي بنيانگذاري نمود.

اُسنسي (استاد بزرگ) سعي كرد مبارزه و جنگ را  از بين ببرد و در عوض صلح و مهرباني را جايگزين نمايد.

ايشان مي فرمايند: اين دنيا را انسان بايد اداره كند. اين جهان بشر است. اگر چشمان خود را ببنديد چيزي نمي بينيد. اگر از خواسته هاي خود و خودخواهي دست برداريد كل جهان از آن شما خواهد بود. آي كي دو، هماهنگي روحي و جسمي اينگونه روشهاست.

بعبارتي ديگر، مي توان در يك جمله فنون آي كي دو آي كي كاي را اينطور شرح داد: ‹‹ استفاده از نيروي حريف، عليه خود او ›› كه بطور كلي هر چه شدت حمله از طرف مهاجم بيشتر  باشد، عكس العمل آن نيز بر خود او شديدتر خواهد بود.

هنرجوي مبتدي، بخاطر عدم اعتماد به فنون، متكي به نيروي جسمي خود مي شود تا حريف.

در آي كي  دو آي كي كاي، حمله وجود ندارد و فنون آن صرفا تدافعي مي باشد كه حركات آن بصورت دايره اي شكل بوده كه بيشتر به شكل  دايره هاي همگون و يا ناهمگون صورت گرفته و به ندرت از حركات مستقيم استفاده مي گردد. در اين رويارويي شما همواره در مركز دايره قرار داشته و بقيه اجزاء اين درگيري حول نقطه مركزي (يعني جايگاه شما) در حال چرخشند.

يعني يك آي كي دو كا ابتدا با حريف خود هماهنگ شده سپس با تغيير جهت مسير نيروي وارده از طرف مهاجم، از آن بر عليه خود او بهره مي جويد.

در اين هنر، از ضربات دست و پا كمتر استفاده شده، اگرچه براي گمراه نمودن حريف از اين ضربات كه ‹‹آتمي›› نام دارد استفاده مي گردد. اين فنون قابليت اين را دارند كه بدون رساندن صدمه اي، مهاجم خود را كنترل نمايند. بدين لحاظ نيروهاي پليس بسياري از كشورهاي دنيا از اين فنون بهره مي جويند.

تمرينات آي كي دو براي زن و مرد، كوچك و بزرگ و براي هر جسم و و اندامي حتي در سن پيري مفيد است كه اين تمرينات در هر جلسه با گرم كردن مفاصل و عضلات بطور نرم شروع و بتدريج سخت تر مي گردد. البته بايد توجه داشت كه تمرينات نبايد شكل غيرطبيعي به خود گيرد. همچنين نبايد به اندام و مفاصل خود يا ديگران بيش از حد فشار آورد. بنابراين با رعايت اين نكات تمرينات آي كي دو براي هر كس و در هر سني دلپذير خواهد بود.