كي: براي تقويت نيروي كي به كاربردن 4 اصل كي و تمرين تنفس واجب مي باشد.

4 اصل كي عبارتند از:

• تمركز بر نقطه زير ناف (Keep One Point)
• دور كردن تنش عضلاني (Relax Completely)
• انداختن وزن به پائين ناف (Weight Underside)
• گسترش نيروي كي (Extend Ki)

تكنيك ها:

  در اجراي فنون، بدن بايد قوي و محكم طوري باشد كه مانند درخت در زمين ريشه كرده باشد و اين امر با تمركز بر 4 اصل و آرامش مهيا مي شود و در اينصورت آي كي دو كي قادر به انجام تكنيك ها با حفظ كامل تعادل خويش و از بين بردن تعادل حريف مي شود. از نظر هماهنگي نيز طوري تكنيك زده مي شود كه گويا حريفي وجود ندارد و در اصل حريف كاملا با نيروي خودش مغلوب مي شود. 5 اصل تكنيك ها بطور خلاصه شرح زير هستند كه هر كدام از آنها نياز به آموزش هاي مفصل زير نظر اساتيد بزرگ مي باشند كه ما فقط به نام بردن اصول اكتفا مي كنيم.

1. گسترش نيروي كي (Extend Ki)
2. دانستن فكر حريف (Know your Opponent’s Mind)
3. هماهنگي با نيروي "كي" حريف (Respect your Opponent’s Ki)
4. گذاشتن خودمان در جاي حريف (Put Yourself in the Place of Him)
5. اجراي تكنيك بدون توقف با اعتماد به نفس (Perform the Techniques)